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スクール アレクサンダー・テクニーク個人レッスン
アレクサンダー・テクニークは、心と身体の使い方を再教育する方法の一つです。ここでは、刺激に対する身体の反応の仕方は、その人の思考(心)の現れであると考えます。本来私たちには、心身が調和して機能する力が備えられています。けれども、様々な理由からいつの間にか身についた習慣的な反応が、この機能を妨げ、痛み・緊張・ストレス等をもたらしていることがあります。過去からの習慣的な反応に気づき、それを手放してみること。そして、今ここに寄り添うこと。そうすることにより、心身が一つに調和した、本来の力が生きる使い方を、改めて選択しなおすことが出来るようになります。

(こんな方に)
肩こりや腰痛など、慢性的な痛みを改善したい方
緊張やストレスへの対処方法を探している方
音楽家、ダンサー、俳優など、パフォーマンス力を向上したい方
日常の場面で活かしたい方
自分自身の使い方に興味がある全ての方

(レッスンについて)
指導:椙本康世(すぎもとやすよ)
料金:40ユーロ/1レッスン
所要時間:45-50分
場所:NS Amsterdam Zuid 駅より徒歩約10分。詳細は、ご連絡をいただいた際にお伝えいたします。
お問合せ・ご予約:alextech.planet@gmail.com
ウェブサイト:https://alextechplanet.com/

2016-10-01